Jak wybrać dietę na podstawie wyniku kalkulatora?

Nasze diety są dostępne w następujących kalorycznościach: 1400 kcal, 1600 kcal, 1800 kcal, 2000 kcal, 2200 kcal.

Jeżeli Twój cel to utrata wagi a kalkulator pokazuje np 1710 kcal, wybierz niższą dostępną kaloryczność. W tym przypadku 1600 kcal.

Jeżeli Twój cel to przytycie a kalkulator pokazuje np 1710 kcal, wybierz wyższą dostępną kaloryczność. W tym przypadku 1800 kcal.